BrainManager ofrece autoevaluaciones y recursos para el desarrollo personal, pero no ofrecemos servicios de asesoramiento directo. Si estás en crisis, te animamos a hablar con alguien de inmediato. Si es una emergencia, estás a punto de hacerte daño o ya lo has hecho, llama a la policía o al 911.

Aquí están algunas de las mejores líneas de ayuda en crisis gratuitas en los Estados Unidos:

Capítulos/Grupos de apoyo de DBSA o la Línea de ayuda de NAMI para apoyo y referencias al 1-800-950-6264
Línea de vida y crisis de suicidio 988 - simplemente envía un mensaje de texto o llama al 988 (o chatea gratis en el sitio web)

¿No estás en los EE. UU.? Aquí hay recursos para ayudarte a localizar líneas de ayuda en crisis y prevención de suicidio internacionales.

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